Массаж камнями (стоунтерапия): применение (горячие и холодные камни, базальтовые, коврик для ног, тапки), польза и противопоказания, как делать

Массаж камнями (стоунтерапия): применение (горячие и холодные камни, базальтовые, коврик для ног, тапки), польза и противопоказания, как делать

Как и другие методы нетрадиционной медицины, массаж с камнями, ныне широко известный под названием «стоунтерапия», своими корнями уходит в Древний Китай.

Но считается, что свои методы применения камней были и у древних индийцев, и у индейских племен. И чем еще, как не стоунтерапией, считать нагретые в печи камни, которыми наши предки лечили больную спину?

Сегодня этот метод обрел особую атмосферу, некую ауру, во многом способствующую росту его популярности. Ароматические масла и смеси, расслабляющий мануальный массаж до и после применения минералов, приятная музыка и тишина – все это особенно высоко ценится постоянно напряженными жителями мегаполисов.

Но кроме отдыха и расслабления, незаметно для себя они попадают под целебное действие камней, которые в умелых руках массажиста становятся достойной альтернативой «классической» физиотерапии.

Сила древних целителей

Массаж камнями (стоунтерапия): применение (горячие и холодные камни, базальтовые, коврик для ног, тапки), польза и противопоказания, как делать

Скептики-доктора обычно смотрят на этот метод более банально: они полагают, что его эффективность определяется, в первую очередь, воздействием высоких и низких температур, или, проще говоря, тепла и холода, на чувствительные рецепторы кожи.

Выбор камней

Источником тепла в данном случае выступают черные, «горячие» камни с пористой поверхностью. Как правило, они имеют вулканическое происхождение. Наиболее часто используется базальт, шунгит морская галька, яшма и жадеит. Отличительная их особенность – способность подолгу удерживать тепло в пределах 43-55 ⁰С.

В качестве источника холода выступают белые «холодные» минералы. В подавляющем большинстве салонов используется мрамор, который быстро принимает, но также быстро и отдает тепло.

Холодные и горячие камни прикладываются к биологически активным точкам попеременно. Теплом устраняются мышечные спазмы, расширяется просвет кровеносных сосудов, усиливается приток крови к коже.

Массаж камнями (стоунтерапия): применение (горячие и холодные камни, базальтовые, коврик для ног, тапки), польза и противопоказания, как делатьХолод вызывает обратную реакцию тканей – он повышает тонус стенок кровеносных сосудов, направляет течение крови и лимфы от периферии к центру. Поочередное воздействие теплом и холодом стимулирует нервные окончания, тренирует сосуды и нормализует тонус мышц.

В дополнение к этим видам камней применяются камни комнатной температуры.

Тибетские монахи считают, что у некоторых видов минералов есть свой особый спектр действия:

  • у яшмы – нервные болезни;
  • у базальта и шунгита – патологии костно-мышечной системы, остеохондроз, болезни почек;
  • у чароита – болезни печени, желчевыводящих потоков и желчного пузыря.

Мрамор считается фаворитом в косметических процедурах.

Важно! В стоунтерапии должны использоваться камни, которые имеют естественную округлую форму. Не допустима обработка и механическая шлифовка камней. Хорошие салоны закупают образцы, привезенные с побережья южных или северных стран.

Польза для здоровья

Массаж камнями (стоунтерапия): применение (горячие и холодные камни, базальтовые, коврик для ног, тапки), польза и противопоказания, как делатьПравильно выполненный массаж камнями улучшает общее самочувствие, способствует нервно-мышечному расслаблению. Путем активации рефлекторных точек, регулируется деятельность внутренних органов, стимулируется нервная система. Усиливается кровообращение и ток лимфы, а вместе с тем – ускоряется течение обменных процессов и повышается уровень иммунной защиты организма.

Данный вид лечения применяется в борьбе с:

  • снижением иммунитета, частыми простудными заболеваниями;
  • ОРВИ;
  • хроническими болезнями почек и мочевыводящих путей и прочими урологическими болезнями;
  • дискинезией желчевыводящих путей, холециститом;
  • нарушениями пищеварения, дисфункцией кишечника;
  • замедленным обменом веществ;
  • болями в мышцах и суставах;
  • остеохондрозом;
  • хроническими бронхолегочными заболеваниями;
  • болезнями женской половой сферы.

Массаж камнями (стоунтерапия): применение (горячие и холодные камни, базальтовые, коврик для ног, тапки), польза и противопоказания, как делать
Массаж камнями (стоунтерапия): применение (горячие и холодные камни, базальтовые, коврик для ног, тапки), польза и противопоказания, как делать
Массаж камнями (стоунтерапия): применение (горячие и холодные камни, базальтовые, коврик для ног, тапки), польза и противопоказания, как делать
Массаж камнями (стоунтерапия): применение (горячие и холодные камни, базальтовые, коврик для ног, тапки), польза и противопоказания, как делать
Массаж камнями (стоунтерапия): применение (горячие и холодные камни, базальтовые, коврик для ног, тапки), польза и противопоказания, как делать

Огромную пользу приносит стоунтерапия при снижении веса, лечении целлюлита, коррекции возрастных изменений.

Сегодня ее рекомендуют всем, кто ведет малоподвижный образ жизни и подолгу находится в одном и том же положении тела – офисным работникам, продавцам, кассирам и т.д.

Исключение из правил

Массаж камнями (стоунтерапия): применение (горячие и холодные камни, базальтовые, коврик для ног, тапки), польза и противопоказания, как делать

  • сахарным диабетом;
  • патологиями крови;
  • сердечно-сосудистыми патологиями;
  • доброкачественными и злокачественными опухолями;
  • дисфункциями щитовидной железы;
  • невритами;
  • острыми инфекционными заболеваниями и хроническими соматическими патологиями в стадии обострения.

Ограничением к массажу камнями служит также наличие дефектов кожи, гнойничков и высыпаний в массируемой области.

Видео урок: как осуществлять терапию камнями

Техника выполнения

Перед тем, как приступить к сеансу, врач проводит опрос и осмотр пациента, выявляя наиболее «уязвимые» области тела и органы. Затем пациент укладывается на кушетку, и на его тело наносится масло, содержащее специально подобранные ароматические масла. Выполняется легкий мануальный массаж, который помогает расслабиться и делает тело более восприимчивым к последующему действию камней.

Затем врач нагревает камни до необходимой температуры и начинает массировать ими «проблемный» участок, ориентируясь по направлению массажных линий и расположению биоактивных центров.

Как правило, при таком способе применяются камни средней – теплой – температуры. Если же массируется лицо, то главную роль в большинстве случаев получает холодный мрамор, который повышает тонус кожи и способствует ее омоложению.

Вторая методика основывается на том, что камни раскладываются в проекции рефлекторных точек и удерживаются на них в течение какого-то времени. Обычно их кладут вдоль позвоночника, на стопы, ладони и руки. Свободные участки тела в это время осторожно массируются.

Важно! В стоунтерапии имеет значение и температура, и время выдержки, и характер передвижения камня по телу. Не овладев этой методикой, можно причинить вред организму, особенно – если в нем уже протекают какие-то патологические процессы.

При этом происходит стимуляция биологически активных зон, сигнал поступает в головной мозг, и в организме запускаются процессы самовосстановления, более полноценному течению которых способствует активное (за счет массажа) кровообращение и лимфоток.

В среднем сеанс продолжается от  четверти часа до полутора часов. Оптимальная продолжительность курса составляет от девяти до одиннадцати сеансов.

На первый взгляд, методика лечения настолько проста, что у многих возникает желание организовать такой сеанс самостоятельно, в домашних условиях.

Но специалисты не советуют проводить такие эксперименты: незнание сути процесса или его недопонимание может привести к тому, что полученный результат будет в корне отличаться от ожидаемого.

Как и любой другой способ воздействия на организм, массаж камнями имеет свои недостатки и преимущества. Да, он вряд ли решит серьезные проблемы со здоровьем. Но ведь порой нам просто нужно на минуту отвлечься от повседневных дел и почувствовать ту невидимую связь с природой, которая служит для нас источником силы, вдохновения и жизни.

Больше статей по этой теме:

Источник: https://bannik.org/spa-procedury/massazh/stounterapiya.html

Камни для массажа: какие используют, польза, описание процедуры

Стоун терапия, или по-другому лечение камнями, — это весьма недавняя практика исцеления и профилактики различных заболеваний для наших соотечественников. Поэтому, как и все новое, она вызывает у обывателей и повышенный интерес, и некоторую степень недоверия.

Массаж камнями (стоунтерапия): применение (горячие и холодные камни, базальтовые, коврик для ног, тапки), польза и противопоказания, как делать

Но столь ли нова эта методика? На чем основан ее принцип действия? Какие показания и противопоказания существуют для применения именно стоун терапии? На все эти вопросы мы постараемся дать ответ.

История возникновения стоун терапии

Массаж камнями (стоунтерапия): применение (горячие и холодные камни, базальтовые, коврик для ног, тапки), польза и противопоказания, как делать

Искусство лечения с помощью целительной энергетики камней зародилось в странах Востока, где издавна ценилась их магическая сила, и приписывался индивидуальный характер каждой породе. Со временем путешественники, побывавшие на Востоке и испытавшие на себе целительные свойства камней, привезли эти тайные знания и в европейские страны, в том числе и в Россию.

Как работает стоун терапия?

Массаж камнями (стоунтерапия): применение (горячие и холодные камни, базальтовые, коврик для ног, тапки), польза и противопоказания, как делать

Не сбрасывая со счетов энергетику и довольно-таки мистическую силу камней, можно сказать, что метод стоун терапии основан также и на термотерапии — воздействии разницы температур для улучшения циркуляции лимфы и крови. Кроме того, размещение камней на активные точки человеческого организма при стоун терапии несет и элементы рефлекторного воздействия.

Камни для стоун терапии

Массаж камнями (стоунтерапия): применение (горячие и холодные камни, базальтовые, коврик для ног, тапки), польза и противопоказания, как делать

Перефразируя классика, можно сказать, что не все камни одинаково полезны. И это факт! Поэтому для проведения стоун терапии используются только определенные породы камней. Так для массажа горячими камнями, который способствует полному расслаблению мышц и создает ощущение умиротворенности, душевного равновесия и физического покоя, используются только базальт, жадеит и доломит.

Добычей камней для стоун терапии, которые улучшают местное кровообращение и ускоряют метаболические процессы в тканях, занимаются в Индонезии, Аргентине, Перу и на Гавайях.

Для массажа холодными камнями, который осуществляется только в чередовании с горячими и при этом повышает тонус мышц, устраняет застой венозной крови и вызывает временное сужение сосудов, используются мрамор, жадеит и осадочные морские породы. Основными поставщиками камней для стоун терапии, способствующих улучшению циркуляции обогащенной кислородом крови к тканям, являются США, Россия, Греция и Италия.

Для чакрального массажа, который способствует не только открытию тех или иных чакр, но и высвобождению энергии, используются только полудрагоценные минералы, основной добычей которых занимаются Непал, Тибет, Индия и США.

Отдельное место среди камней для стоун терапии занимает шунгит, единственное месторождение которого находится только в России. Используют его как для массажа горячими камнями, так и для чакрального массажа. Ведь это единственный минерал способный очистить ауру и организм человека от всех негативных проявлений.

Какие ещё массажные камни используют для стоун-терапии

Массаж камнями (стоунтерапия): применение (горячие и холодные камни, базальтовые, коврик для ног, тапки), польза и противопоказания, как делать

За тридцать лет успешного применения технология стоун-терапии обогатилась большим количеством различных практик, методов и школ. В наше время «каменный» массаж с успехом применяют для решения самых разных проблем, связанных со здоровьем человека.

Камни избавляют от стресса, восстанавливают мышечные волокна после тяжелых болезней, способствуют укреплению иммунитета и т. д. Но и это еще не все — есть особый вид стоун-массажа, оказывающий моделирующее действие на силуэт человека, избавляя его от излишков жировых накоплений, удлиняя мышцы.

Стоун-терапия нашла широкое применение и в косметологии.

Массаж камнями благотворно действует на кожу лица — избавляет от застоя лимфы, отеков, синяков и мешков под глазами, разглаживает кожу, повышает ее тургор и делает эластичной.

Благодаря воздействию контрастного массажа горячими и холодными камнями разглаживаются мелкие морщинки, лицо приобретает здоровый цвет, исчезают даже малейшие следы воспаления.

Существует и вид стоун-терапии, направленный на оздоровление волос. Процедура проводится на коже головы, что вызывает прилив крови к волосяным фолликулам. Естественным результатом является то, что волосы становятся густыми и здоровыми, быстро растут, легко расчесываются.

Читайте также:  Черный бриллиант: что это такое, свойства, качество, значение, самые дорогие и редкие экземпляры, фото, сколько стоит, каким знакам зодиака подходит камень

Вот и выходит, что стоун-терапия — это целый мир здоровья, в котором есть свои правила, одноиз которых заключается в том, что камни для специалиста стоун-терапии являются основным рабочим инструментом. Для каждого вида процедур требуется особый набор камней, так как задачи массажа разные, а каждый камень имеет уникальные качества, отражающиеся на результате.

Основные камни для стоун-массажа,— это базальт и мрамор. Однако стоун-массажисты не ограничивают себя в выборе материала для работы. Такой подход позволяет им находить новые методы для избавления от боли, снятия мышечных спазмов и решения других проблем пациентов.

Нередко они применяют такие виды камней, как песчаник и гранит, которые также хорошо влияют на здоровье пациента. В наборы камней для стоун-терапии часто входят полудрагоценные камни для зон чакр (содалит, розовый кварц, тигровый глаз, голубой халцедон, сердолик и гематит).

Известно, что каждой чакре соответствует определенный вид камня.

Большой популярностью пользуются массажные камни для стоун-терапии из жадеита — «близнеца» нефрита. В Древнем Китае жадеит считался камнем здоровья.

Существует мнение, что жадеит способствует восстановлению нарушенной биоэнергетики человека. Знатоки свойств камней утверждают, что жадеит лечит почки, стабилизирует артериальное давление, сердечный ритм. Этот камень считается идеальным талисманом, так как противостоит влиянию негативной энергии и помогает побеждать в любых делах.

При наличии у пациента определенной проблемы массажист может провести процедуру с помощью именно того камня, который необходим в данном случае. Например, для восстановления нервной системы используется яшма, шунгит помогает избавиться от проблем опорно-двигательной системы, а чароит — от заболеваний желчного пузыря.

В кабинете опытного мастера стоун-терапии можно увидеть наборы камней из малахита, агата, нефрита — все они определенным образом влияют на здоровье человека и находят свое применение в кабинете массажа.

Интересно, что камни, используемые для стоун-массажа, различаются по форме и размеру. В большинстве они напоминают неидеальную шайбу мягкой формы, но многие массажисты выбирают камни с неправильными очертаниями, которые удобно держать в руках.

  • Однако чаще всего используются разные камни — крупные, предназначенные для массажа крестца и солнечного сплетения, большие для массажа спины и ног, средние для лица, камни неправильной формы для зон чакр и камешки, которые вкладываются между пальцами ног.
  • Есть также камни для акупунктурного массажа, скребки и так называемые печати массажиста — камни, позволяющие оказывать давление в необходимых зонах.
  • Обязательным инструментом специалиста по биоэнергетике является гармонизирующий чакральный камень в форме удлиненного конуса из розового кварца.
  • Особые камни выполняют роль «подушки», которая позволяет расслабить мышцы шеи лежащего пациента.

Камни, применяемые в стоун-терапии, собирают и обрабатывают как в России, так и в дальних странах — на Гавайских островах, в Перу, Гватемале или Аргентине. Это те места на Земле, где когда-то извергались вулканы, кипела лава.

Иногда собранные на побережьях океанов, морей и рек камни подвергаются небольшой дополнительной обработке, но в основном поставщики оборудования и инструментария для СПА стараются сохранить их природную форму. Считается, что камень, обработанный только природой, сохраняет в себе необходимую энергию, которая особенным образом влияет на активные зоны тела человека.

На самом деле не так уж важно происхождение камня — куда большее значение имеет то, насколько умело он используется при массаже. Тем не менее, приятно сознавать, что в руках массажиста находится уникальный образец породы, который преодолел тысячи километров только для того, чтобы принести пользу вашему здоровью.

Показания для стоун терапии

  1. Массаж камнями (стоунтерапия): применение (горячие и холодные камни, базальтовые, коврик для ног, тапки), польза и противопоказания, как делать
  2. Такого обширного спектра применения нет ни у одного другого массажа.
  3. Ведь с помощью методик стоунтерапии можно избавиться:
  • от мышечных болей
  • тяжести в ногах и спине
  • жировых отложений

Кроме того, стоун терапия способствует избавлению от стресса и депрессии, ускоряет обменные процессы в тканях и благотворно влияет на иммунную и вегетативную системы человека.

В сочетании же с использованием дренирующих, расслабляющих или укрепляющих эфирных масел эта методика может стать отличным дополнением в любой технике массажа, так как именно благодаря стоунтерапии становится возможным глубокое воздействие на ткани.

Противопоказания для стоун терапии

Несмотря на всю привлекательность лечения с помощью камней, стоунтерапия имеет и ряд противопоказаний, при которых не только не рекомендуется использование этой методики, но и может быть появиться угроза для жизни человека.

Ни в коем случае нельзя прибегать к этой процедуре, если у вас есть в наличии:

  • Инфекционные заболевания с повышенной температурой
  • Психические расстройства
  • Кожные воспалительные процессы
  • Онкологические заболевания
  • Беременность и послеродовой период
  • Однако при довольно большом списке противопоказаний, эффект полученный в результате стоун терапии ни с чем несравним, поэтому консультируйтесь со своим врачом и наслаждайтесь релаксацией на массажном столике опытного мастера.
  • Стоун-терапия становится все более востребованным методом лечения и оздоровления, о чем свидетельствуют разнообразие ее методов, широкий ассортимент инструментов, большое количество информации о методе.
  • Источники:
  • https://massage-cosmetology.ru/articles/info/stounterapija/

https://kamni.ws/?p=2039#i-3

Источник: https://vseprokamni.ru/interesno/massazh-kamnjami-komu-nuzhen-i-chto-lechit.html

Массаж горячими камнями

Массаж горячими камнями – это вид массажа, при котором используются гладкие плоские разогретые камни. Они располагаются вдоль позвоночника, в руках, вдоль ног, между пальцами. Тепло, поступающее от них, глубоко проникает в мышцы, разогревая и расслабляя. Такой вид массажа называется стоунмассаж или стоунтерапия.

Эта процедура не нова. Разогретые камни давно использовались людьми для лечения больных мышц. Первые упоминания относятся еще к 1500 году до нашей эры.

В наше время он возрождается и все больше набирает популярность, переживая второе рождение. Теперь редко какой спа-салон или санаторий не предлагает такую услугу.

Массаж камнями (стоунтерапия): применение (горячие и холодные камни, базальтовые, коврик для ног, тапки), польза и противопоказания, как делать

Чем полезна стоунтерапия

Современная жизнь полна стрессов. Именно его считают одной из основных причин целого ряда серьезных заболеваний. Неважно, чем он вызван: проблемами на работе или повседневными отношениями, домашними неурядицами.

К счастью, на сегодняшний день есть много различных практик и процедур, которые помогут уравновесить последствия стресса, привести наше тело, чувства в норму. Одной из них является стоунтерапия.

Теория массажа горячими камнями очень простая: тепло от гладких полированных камней, проникая в мышцы, разогревает и расслабляет их. Это позволяет массажисту проникнуть в более глубокие слои мышц.

  • В процессе выполнения процедуры:
  • Расширяются кровеносные сосуды;
  • Улучшается кровообращение;
  • Обмен веществ;
  • Увеличивается приток лимфы.

Это стимулирует организм к очищению, выведению шлаков, токсинов.
Плохая циркуляция крови может привести к усталости, напряжению в мышцах, накоплению жидкости и молочной кислоты в них. Усиление кровотока улучшает и увеличивает поступление кислорода к тканям, облегчая тем самым боль вовремя и после проведения сеанса.

  1. Горячие камни оказывают успокаивающее действие, которое облегчает хроническую боль, уменьшает стресс, способствует глубокому расслаблению.
  2. Полезен для людей:
  3. Страдающих нарушением кровообращения;
  4. Испытывающих мышечные боли;
  5. С заболеваниями костной системы: артритом, ревматизмом и другими;
  6. При болях в спине;
  7. Фибромиалгии;
  8. С бессонницей;
  9. С хронической усталостью;
  10. Испытывающих частые перепады настроения, в том числе связанные с гормональными нарушениями;
  11. Страдающих депрессией;
  12. При частых головных болях, включая мигрень;
  13. Полезен стоунмассаж при ожирении, лишнем весе, целлюлите.

Польза массажа горячими камнями

Стоунтерапия позволяет массажисту сделать более глубокий, проникающий массаж, не прикладывая при этом большую нагрузку на тело пациента. Чрезмерно напряженные мышцы затрудняют выполнение массажа.

Нагретые теплые камни снимают напряженность, ослабляют боль в мышцах. В результате они меньше травмируются в процессе процедуры. Пациент не испытывает той боли, которая бывает в первые дни при проведении обычного массажа. После него не остаются синяки на теле.

Тепло стимулирует циркуляцию крови вокруг проблемного места, улучшает и ускоряет заживление, восстановление травмированной или поврежденной области. Под воздействием тепла раскрываются поры, что дает организму возможность лучше поглощать лечебные масла.

  • Этот вид массажа:
  • Снимает спазмы в мышцах;
  • Улучшает кровообращение;
  • Нормализует обмен веществ;
  • Способствует очищению организма от токсинов и других вредных веществ;
  • Снимает боль в мышцах;
  • Улучшает настроение;
  • Снимает тревожность, беспокойство;
  • Улучшает сон;
  • Заряжает энергией.

Массаж камнями (стоунтерапия): применение (горячие и холодные камни, базальтовые, коврик для ног, тапки), польза и противопоказания, как делать

Курс стоунтерапии позволяет улучшить общее состояние здоровья, укрепить иммунную защиту.

Виды массажа горячими камнями

  1. Выделяют несколько видов данного массажа:
  2. Классический – выполняется только разогретыми камнями;
  3. Контрастный – во время сеанса используют камни с различной температурой;
  4. Массаж с драгоценными и полудрагоценными камнями.

Каждый вид выполняет свои функции. При классическом мышцы хорошо прогреваются и расслабляются, открываются поры. Он позволяет снять напряжение, спазмы, боль, активизировать циркуляцию крови и лимфы, очистить организм от токсинов и шлаков.

При контрастном стимулируется обмен веществ, улучшается тонус мышц, кровеносных сосудов, уходит отечность тела.

Третий вид направлен больше на энергетическую подпитку. Для него выбирают камни, более подходящие для конкретного человека. При этом виде, возможно, основное целебное действие оказывается на подсознательном уровне.

  • Кроме того, выделяют следующие группы массажа:
  • Ароматический (с применением эфирных масел);
  • Моделирующий (чаще используется при лишнем весе, для моделирования форм тела в пожилом возрасте);
  • Энергетический (массаж драгоценными камнями);
  • Классический (оздоровительный).

Как делать массаж камнями

Подготовка к процедуре начинается еще до того, как вы приедете на сеанс. Первое, что всегда нужно делать — продезинфицировать камни. Если используются масла, то маслянистая пленка может накапливаться на их поверхности. Удалить ее можно с помощью горячей воды, уксуса и пищевой соды.

Затем камни нагреваются в воде или специальных печах до температуры 52-54 градуса не менее 30 минут. При использовании камней из мрамора после нагрева их охлаждают до температуры 10-25 градусов.

Перед тем, как выложить на тело пациента, нужно разогреть мышцы. Для этого выполняется обычный массаж или пациент принимает теплый душ.

Читайте также:  Камень девы: какие минералы подходят женщинам и мужчинам по гороскопу и дате рождения, как выбрать талисман и какой амулет нельзя покупать, литотерапия

Затем массажист раскладывает камни на ключевые точки акупрессуры. При этом обязательно необходимо проверить температуру. Они могут казаться несколько более горячими на чувствительных участках кожи, нежели в руках. Температуру лучше проверить, приложив нагретый камень к запястью или в область предплечья.

На спине камни помещаются вдоль позвоночника, на лопатки, плечи. Массажист может выложить их в один или два ряда, чередуя крупные с более мелкими.

Если камни будут располагаться не только на теле, но и на голове, то температура должна быть ниже. Эта область тела содержит больше нервных окончаний и гораздо чувствительна к температуре.

При выполнении массажа живота камни выкладывают на животе, лице, руках и ногах.

Более мелкие размещаются в ладонях, между пальцами, вдоль ног, на стопах. Тонкие — между ног.

Многие специалисты считают, что сами камни несут в себе энергетический заряд и стараются разложить их в спиральный узор.

Раскладывать нужно снизу, а не сверху, чтобы не вызвать усиление циркуляции крови в районе сердца.

Затем пациент накрывается теплым махровым полотенцем. Приятное тепло расслабляет, успокаивает.

Камни могут использоваться при массаже только для разогрева массируемого участка или непосредственно для его проведения.

После разогрева тела, наносится массажное масло и начинается сам массаж. При этом специалист применяет различные способы и методы, используя только руки или теплые камни.

Держа камень в руке, специалист массирует им все тело. Может чередовать более горячие камни с менее нагретыми, крупные с меньшими по размеру. Когда камень остывает, он заменяет его на другой. Сам сеанс, как правило, длиться около часа.

Какие камни применяют

Чаще всего используют базальтовые с очень гладкой отполированной поверхностью. Они хорошо удерживают тепло в течение всего периода проведения массажа.

Иногда применяют холодные мраморные и камни вулканического происхождения, полудрагоценные, нефрит, жадеит.

Для горячего массажа дома можно использовать отполированную гальку, которую легко найти на море или берегу реки.

Для удобства массирования они должны быть размером с ладонь.
Купить их можно в интернете или специализированном магазине. Цена варьируется от двух тысяч и выше.

При покупке нужно обратить внимание на то, чтобы они были округлые и гладкие. Наличие зазубрин, острых углов, шероховатостей на поверхности не допускается.

Как правило, в наборе продаются камни разного размера. Сразу, вместе с ними можно купить печи для нагрева.

Массаж камнями (стоунтерапия): применение (горячие и холодные камни, базальтовые, коврик для ног, тапки), польза и противопоказания, как делать

Массаж горячими камнями дома

Сделать дома такой массаж вполне возможно. Для этого нужны гладкие отполированные камни соответствующего размера. Их можно купить или привести с моря. Нагреть в горячей воде, духовке или в микроволновке.

Безусловно, в домашних условиях можно сделать только расслабляющий массаж, если только никто из членов семьи не является профессиональным массажистом.

Принцип проведения такой же, как и в салоне. Начинают снизу спины и постепенно продвигаются к плечам и шее. Надавливать сильно на мышцы не нужно. Легкое поглаживание теплым камнем прекрасно разогревает мышцы, снимает напряжение.

Самомассаж стоп и рук можно сделать самостоятельно. Сначала необходимо разогреть стопы ног, положив пару камней, завернутых в полотенце. После разогрева нанести масло и массировать сначала одну, затем другую стопу руками или камнем.

В таком же порядке можно сделать массаж рук, а в некоторых случаях, плеч, шеи.

Общие советы и рекомендации

  1. Массаж горячими камнями – это удовольствие.

    Перед сеансом:

  2. Исключите жирную тяжелую пищу;
  3. Не употребляйте алкогольных напитков;
  4. Прибудьте на процедуру по крайней мере за 10 минут до начала, чтобы было время отдохнуть.

Всегда нужно говорить массажисту, комфортна ли для вас температура камней. Она не должна быть выше 10 градусов температуры тела.

Обязательно предупредить о имеющихся хронических заболеваниях. При некоторых из них он противопоказан.

  • Если принимаете препараты, блокирующие боль, то они могут снизить ощущения температуры.
  • Все это специалист должен учесть при выборе типа камней, температуры разогрева, метода проведения массажа.
  • После окончания сеанса пейте больше воды и травяных чаев.
  • Во-первых, во время проведения процедуры с потом теряется жидкость.
  • Во-вторых, они позволят лучше вывести шлаки, соли и другие вредные соединения.

Планируйте массаж в день, когда не нужно будет никуда спешить. Все же это очень приятная, расслабляющая процедура.

Противопоказания

  1. Нельзя делать массаж горячими камнями, если у вас:
  2. Повышенная температура;
  3. Инфекционные или простудные заболевания;
  4. Алкогольное опьянение или находитесь под воздействием наркотиков;
  5. Недавно была перенесена операция или травма, инсульт, инфаркт, травма позвоночника или другое тяжелое заболевание;
  6. Сердечно-сосудистые заболевания;
  7. Гипертония;
  8. Мигрень;
  9. Онкологические заболевания;
  10. Обострение хронических заболеваний;
  11. Стоит металлический имплант;
  12. Ревматоидный артрит;
  13. Снижена чувствительность к боли;
  14. Принимаете лекарства для разжижения крови;
  15. Сахарный диабет.

Нельзя делать при наличии травм, ожогов, ссадин, царапин на теле.
Запрещен при варикозном расширении вен и тромбозе.

С осторожностью к такому виду массажа нужно относиться беременным женщина, во время кормления грудью. Его можно делать только после консультации со своим врачом.

В некоторых случаях могут потребовать разрешение от лечащего врача при наличии определенного заболевания.

Стоунмассаж – приятная процедура, которая поможет улучшить здоровье, подтянуть, укрепить мышцы, очистить организм от токсинов. Прежде, чем решиться на него, проконсультируйтесь со своим врачом. Выбирайте специализированные центры. Не стесняйтесь попросить посмотреть диплом у специалиста. Только при соблюдении всех правил он принесет пользу.

Чем полезен массаж камнями, как его делать смотрите в видео

Источник: https://ekolekar.com/massazh-goryachimi-kamnyami.html

Массаж горячими и холодными камнями: показания и противопоказания

Для литотерапии используют гладкие плоские камни вулканических пород и белый мрамор.

Выбор этих минералов неслучаен: пористая структура черного базальта надолго сохраняет горячую температуру, мрамор – держит холод. Отшлифованная поверхность исключает повреждения кожи.

Для процедуры требуется 27 пар камней: каждая пара имеет одинаковую форму и массу для симметричной работы обеими руками.

Клиенты спа-центров часто предпочитают экспресс-массаж теплыми камнями. Он не занимает много времени, а основная цель — расслабление и энергетическая подпитка организма.

Но для выраженного оздоровительного эффекта этого недостаточно: минералы должны быть горячими, а воздействие – глубоким и длительным. Чтобы «пройтись» камнями по всему телу, требуется не менее 40 минут. Полноценная же стоун-процедура занимает до 1,5 – 2 часов.

За это время массажист тщательно прорабатывает биоактивные зоны, связанные с работой тех или иных органов.

Массаж камнями (стоунтерапия): применение (горячие и холодные камни, базальтовые, коврик для ног, тапки), польза и противопоказания, как делать

Главное отличие горячего лито-массажа от других видов стоунтерапии – прогревающий эффект.

На протяжении процедуры ткани принимают тепло базальта, впитывают микроэлементы вулканического происхождения, что дополняет и усиливает эффект от скольжения камней.

За счет прогревания такой массаж рекомендуется при проблемных суставах: снимает боль, отек и воспаление. Горячие камни успокаивающе действуют на нервы, нормализуют пульс и восстанавливают здоровый сон.

На массаж холодными минералами пациентам решиться психологические сложнее.

К нему негативно относятся, подсознательно ожидая неприятных ощущений, озноба и перевозбуждения нервной системы вместо расслабляющего тепла. Однако ничего подобного процедура не вызывает.

Шоковое охлаждение в стоунтерапии не применяется. Прежде чем прикоснуться к коже холодным камнем, массажист подготавливает клиента физически и морально.

На воздействие низкой температурой тело реагирует не ознобом, а активизацией кровообращения и обменных процессов. Сначала сосуды рефлекторно сжимаются, отбрасывая кровь от поверхности к внутренним органам.

Но спустя короткое время сосуды капилляры вновь наполняются горячей кровью, стремящейся обогреть «замерзающие» поверхности.

В результате человек не чувствует холода, а, напротив, ощущает волнообразный прилив тепла.

Массаж мраморными камнями стимулирует метаболизм, нормализует работу периферических нервных волокон, тренирует иммунитет, укрепляет кожу, мышцы и сосуды. Большую пользу процедура приносит тем, кому желательно избавиться от лишнего веса. Холодный лито-массаж способствует расщеплению висцерального жира и гликогена.

Контрастная стоунтерапия сочетает преимущества горячих и холодных процедур и оказывает мощное воздействие на организм. Этот метод оздоровления особенно показан при вегетососудистой дистонии, мышечных спазмах, застойных явлениях, депрессии, хронической усталости.

Горячие камни расширяют сосуды и ускоряют клеточный метаболизм, кровообращение и лимфоток. Пульс учащается, органы и ткани получают больше кислорода и питания, мышцы расслабляются, спазмы уходят.

Затем происходит холодное воздействие с резким сужением капилляров и последующей адаптацией организма к новой температуре.

В момент охлаждения в теле блокируются болевые ощущения и снижаются воспалительные процессы.

  Как начать здоровый образ жизни

Такая тренировка приводит в тонус сосуды, мышечные ткани, кожу. Курсовое лечение помогает организму укреплять защитные силы, приспосабливаться к перепадам температуры, неблагоприятным климатическим факторам, по сути является закаливающей процедурой.

Контрастная стоунтерапия хоть и не в полной мере, но частично компенсирует занятия физкультурой тем людям, которые ограничены в активности. Во время массажа задействуются те же механизмы, что и при спортивных нагрузках: разогрев тела, учащение дыхания и пульса, работа мышц, покраснение кожи. В совокупности все это стимулирует метаболизм.

Помимо физического воздействия массаж камнями гармонизирует энергетический баланс человека. Согласно принципам альтернативной медицины стоунтерапия открывает «чакры» — активные точки на пересечении меридианов, по которым протекает жизненная энергия. Поклонники восточных техник оздоровления утверждают, что лито-массаж приводит в порядок не только тело, но и мысли.

Видео: Стоунтерапия и массаж горячими и холодными камнями. Особенности и техника проведения массажа

Показания и противопоказания к массажу камнями

Лечебный курс контрастной стоунтерапии состоит из 8 – 10 сеансов по 40 – 120 минут каждый. Частота процедур – дважды в неделю. Основные показания:

  • мигрень;
  • вегетососудистая дистония;
  • синдром хронической усталости;
  • бессонница;
  • лишний вес;
  • метаболические нарушения;
  • целлюлит;
  • депрессия;
  • эмоциональная нестабильность;
  • ПМС у женщин;
  • выраженное недомогание при климаксе;
  • суставные патологии;
  • заболевания позвоночника;
  • мышечные спазмы;
  • гормональный дисбаланс;
  • восстановление после болезней, травм;
  • расслабление после спортивных нагрузок;
  • расстройства пищеварения;
  • частые простуды.

Стоунтерапевт учитывает текущие проблемы со здоровьем и выстраивает программу лечения. Длительность и число процедур, количество и температура камней, точки стимуляции определяются индивидуально.

Массаж камнями (стоунтерапия): применение (горячие и холодные камни, базальтовые, коврик для ног, тапки), польза и противопоказания, как делать

Некоторые состояния препятствуют проведению массажа камнями:

  • онкология;
  • некоторые виды доброкачественных новообразований, кист;
  • острые инфекции;
  • температура;
  • беременность;
  • период лактации;
  • пониженная термочувствительность;
  • травмы позвоночника;
  • тромбоз;
  • варикоз (для горячих процедур);
  • тяжелые сердечно-сосудистые патологии;
  • декомпенсированный сахарный диабет;
  • бронхиальная астма вне ремиссии;
  • псориаз;
  • нарушения целостности кожи;
  • психические расстройства;
  • болезни щитовидной железы.

Наличие противопоказаний исключает лечение контрастными камнями. По согласованию с лечащим врачом в отдельных случаях возможен массаж теплым базальтом, обходящий потенциально опасные точки.

Техника проведения контрастной стоунтерапии

Массаж камнями – не просто оздоровительная процедура. Это полноценный сеанс релаксации в соответствующем антураже: важно, чтобы пациент полностью расслабился. В кабинете литотерапии используют приглушенный свет, природные материалы и звуки, ароматические вещества, натуральные масла.

Клиент укладывается спиной на стол, на котором расположены подогретые камни на уровне ахилловых сухожилий, подколенных ямок, шеи и вдоль позвоночника. Горячий базальт вкладывается в ладони, размещается рядом с лицом, ступнями, вкладывается между пальцами.

Массажные минералы лежат в горячей воде или специальном приборе. Непосредственно перед массажем они достаются, обсушиваются салфеткой и смазываются маслом. Массажист энергично натирает маслом и тело пациента – это увлажняет и питает кожу, а главное – облегчает скольжение камней. Когда температура базальта становится комфортной, начинается процедура.

  Выбираем витамины от прыщей на теле и правильно их применяем

Легкими движениями рефлексотерапевт скользит минералами по энергетическим линиям, постепенно наращивая давление и периодически подключая вибрационную технику. Направление: от конечностей к туловищу, сначала крупные мышцы, затем – мелкие.

На первом этапе происходит расслабление, а с точки зрения восточных методик – открытие энергетических каналов. Затем пациент переворачивается для обработки задней поверхности тела, остывшие камни на кушетке заменяются подогретыми. Горячий массаж повторяется 2 – 3 раза, после чего наступает этап охлаждения.

Переход к холодным камням происходит не резко, кожа должна слегка остыть. Пациент делает глубокий вдох, а на выдохе массажист прикладывает минерал. Благодаря задействованию специального дыхания клиент не чувствует дискомфорта от пониженной температуры.

Техника холодного массажа аналогична горячему. Стоунтерапевт использует поглаживания, разминание, постукивания камнем о камень. Сначала работает над передней частью, затем переходит к спине. Этот этап проводится однократно.

По окончании разминания камни раскладываются на энергетические точки в статичном состоянии, через некоторое время снимаются — так массажист закрывает чакры. Заканчивается процедура поглаживанием и 10-минутным отдыхом под покрывалом. После сеанса желательно выпить травяного чаю.

После контрастного массажа пациент ощущает прилив сил, особенно – на следующий день. Стоунтерапия расслабляет, но при этом не «усыпляет», а тонизирует организм.

Массаж горячими и холодными камнями в домашних условиях

Можно ли применять приемы стоунтерапии в домашних условиях? Полноценно – нет, но это не повод отказываться от приятных релаксирующих процедур. Самые доступные методы самостоятельного лечения:

  1. Положить гладкие камешки на ладонь, накрыть второй рукой и вращать верхнюю ладонь по часовой стрелке. 20 минут интенсивных движений бодрят, медленных – успокаивают.
  2. Разложить на полу мелкие камешки и ходить по ним голыми ногами несколько минут.

На подошвах и ладонях расположены сотни биоактивных точек, стимуляция которых благоприятно воздействует на весь организм. Только имея базовые знания о принципах рефлексотерапии, точном месторасположении активных точек и их связи с органами, рекомендуется практиковать массаж холодными и горячими камнями дома.

Вместо вулканических пород подойдут гладкая галька, гематит, бирюза и другие минералы. Нанеся на тело базовое масло, а на лицо – крем, скользите камнями разных размеров по биоактивным линиям. Главное – соблюдать правило: сначала нагретыми, затем – холодными, двумя руками одновременно, совершая синхронные движения.

Источник: https://fitexpert.biz/massazh-goryachimi-i-xolodnymi-kamnyami/

Стоун-терапия: массаж горячими камнями – новая статья от экспертов Zdravo.ru

Сейчас на сайте1701пользователь522санатория1636бронирований

×Хотите получить 500 бонусов для оплаты отдыха? — Зарегистрируйтесь на сайте

Восстановление пароля

На указанную почту были отправлены инструкции для восстановления пароля

  • Январь, 2020
  • пнвтсрчтптсбвс
  • 12345678910111213141516171819202122232425262728293031

Массаж камнями (стоунтерапия): применение (горячие и холодные камни, базальтовые, коврик для ног, тапки), польза и противопоказания, как делать

  1. ×

×

Неверно указан логин

Проверьте язык ввода или включенный CAPS LOCK

Пользователь не найден

Пользователь с указанным логином не найден в системе. Проверьте язык ввода или включенный CAPS LOCK

Пожалуйста заполните все поля

Что бы отправить заявку, необходимо заполнить все поля

  • Восстановление пароля
  • Сообщение для восстановления пароля отправлено на Вашу почту
  • Если Вы не получили письмо, проверьте папку спам

Восстановление пароля

На Вашу почту было выслано письмо с информацией о восстановлении пароля

Некорректный пароль

Вы не указали пароль. Пароль не может быть короче 8 символов и должен содержать цифры и буквы латинского алфавита

Некорректный пароль

Пароль не может быть короче 8 символов и должен содержать цифры и буквы латинского алфавита

Пароли не совпадают

Указанные Вами пароли не совпадают. Проверьте выбранную раскладку клавиатуры и включен ли CAPSLOCK

Пароль изменен

Пароль был успешно изменен. Информация о новом пароле была выслана на вашу почту

Не указан город

Поле с городом является обязательным

Не указан ИНН

Поле с ИНН является обязательным

Не указано Ф.И.О ген. директора

Поле с именем ген.директора является обязательным

Не указано название компании

Поле с названием компании является обязательным

Заявка успешно отправлена

В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер

Заявка успешно отправлена

Теперь Вы бдете получать информацию обо всех новых акциях и спецпредложениях

Не указано Ф.И.О

Поле с именем является обязательным

Некорректный номер телефона

Телефон необходим для связи и является обязательным для создания заявки

Некорректный номер телефона

Указанный номер телефона уже зарегистрирован на нашем сервисе. Если вы не регистрировались ранее, обратитесь в службу технической поддержки ZDRAVO.RU

Некорректный Email

Поле с Email является обязательным для данного элемента

Некорректный Email

Указанный Email уже зарегистрирован на нашем сервисе. Если вы не регистрировались ранее, обратитесь в службу технической поддержки ZDRAVO.RU

Карта уже активирована

У Вас уже имеется карта здоровья

Email уже зарегистрирован

Указанный Email уже зарегистрирован на нашем сервисе. Пожалуйста авторизуйтесь и зарегистрируйте карту

Техническая ошибка

Перезагрузите страницу и попробуйте заново, или обратитесь к системному администратору сайта и опишите действия, которые привели к данной ошибке

Не выбрана дата

Вы не указали период или день для выбранного размещения

Не выбран тип размещения

Поле со значением размещения является обязательным для данного элемента

Пользовательское соглашение

Вы не подтвердили согласие на обработку персональных данных

Некорректный номер карты

Вы указали не верный номер карты

Некорректный номер карты

Указанная карта не найдена в базе

Некорректный номер карты

Указанная карта уже была привязана к пользователю

Повторная отправка

Вы уже отправляли заявку, дождитесь звонка от нашего менеджера

Повторная отправка

Заявка уже была отправлена. Для Вас уже формируется уникальное предложение

Не указаны гости

Вы не заполнили информацию о гостях

Не указан email заказчика

Не верно введен email

Не указан телефон заказчика

Не введен номер телефона

Заявка успешно создана!

Информация о бронировании выслана Вам на почту

Источник: https://zdravo.ru/blog/stoun-terapiya-massazh-goryachimi-kamnyami

Массаж горячими камнями: польза или вред стоунтерапии. Видео

Процедура стоунтерапии предполагает массаж при помощи разогретых и остуженных до определенной температуры камней. Горячие камни расслабляют мышцы, в то время как холодные способствуют улучшению кровообращения и процессов метаболизма. Особенно полезен для организма контрастный массаж – посредством быстрой смены холодных и горячих камней. Воздействие контрастной температуры камней оказывает положительное влияние на тонус сосудов, укрепляя стенки сосудов.

Заключительный этап массажа камнями способен снять головные боли и усталость, восстановить обмен веществ и избавить от стресса

Чаще всего для массажа применяют именно горячие камни.

Как правило, в лечебном массаже горячими камнями применяют камни вулканического происхождения.

Дело в том, что эти породы способны дольше сохранять требуемую температуру, в противном случае эффекта от терапии уже не будет.

Особенно стоит обратить внимание, что стоунтерапия – это не просто нагрев камней и прикладывание их к различным зонам. Это целая наука. Чтобы от такого массажа был эффект, необходимо знать, как конкретные камни воздействуют на определенные точки тела. Специалист, проводящий массаж горячими камнями, обязательно должен быть опытным.

Самостоятельно в домашних условиях процедуру стоунтерапии стоит проводить исключительно в целях расслабления, но никак не в лечебных

Массаж горячими камнями за счет активизации метаболических процессов помогает вывести из организма токсины.

За счет глубокого прогревания тканей нагреваются и кровеносные капилляры. В итоге кровь быстрее циркулирует, а токсины вымываются даже из застойных зон.

Сеансы стоунтерапии также способствуют максимальному расслаблению, успокаивают и помогают противостоять стрессам.

При помощи такого массажа мышцы расслабляются как в местах, где камни соприкасаются с телом, так и во всем организме, включая лицо, благодаря чему разглаживаются мелкие морщинки. Поэтому можно отметить еще один положительный эффект от стоунтерапии – косметический.

Массаж горячими камнями восстанавливает гормональный фон, омолаживает клетки, а переменная техника массажа горячими и холодными камнями способна уменьшить целлюлит.

Камни, как горячие, так и холодные, активно воздействуют на наш организм, поэтому у этой техники существуют не только показания, но и противопоказания, к которым относятся:

Обычно камни разогревают до 40°С, но стоит учесть, что при некоторых заболеваниях нежелательно нагревать их больше чем до 38°С

  • острые инфекционные заболевания
  • воспалительные процессы внутренних органов и кожи
  • психические заболевания
  • онкологические заболевания
  • беременность

При наличии острых или хронических заболеваний, прежде чем начать массаж горячими камнями, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Источник: https://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/massaj-goryachimi-kamnyami-polza-i-protivopokazaniya/

Ссылка на основную публикацию