Камни и чакры: соответствие минералов энергоцентрам человека, как правильно использовать (мантры и тональность), способы (массаж, медитация, талисман)

Представьте себе, что вы начали каждый день много раз повторять некое особенное предложение, и ваша однокомнатная хрущевка вскоре начала превращаться в собственный трехэтажный коттедж. Хотели бы вы попробовать такую практику? «Это все сказки», — скажете вы и будете… не правы. Такая практика есть, и это — чтение мантр. Что такое мантры, и как они действуют на человека?

На внутреннем плане мантры работают именно так, как в этой «сказке», — они меняют и наше сознание, и энергетическое пространство вокруг нас.

Это, конечно, не значит, что у вас появится в квартире еще одна комната или вырастут на стенах новые обои, но атмосфера в доме будет меняться.

Вспомните, если вы бывали когда-то в святых местах, храмах, как вам становится хорошо и спокойно, и не хочется уходить.

Практика работы с мантрами создаст такое спокойное, гармоничное пространство не только вокруг вас, но и внутри. Ваше сознание начнет меняться. Мантры — это один из самых сильных инструментов нашего развития. Это тонкий механизм, который меняет нашу судьбу.

Давайте разберемся, что такое мантры, и как они на самом деле работают.

Что такое мантра и как она работает«Крибле, крабле, бумс» или почему мантра — это не заклинаниеНеожиданные эффекты из личного опытаКак правильно слушать мантрыКогда мантры на самом деле начинают работатьКакие мантры выбрать6 секретных способов работы с мантрамиОсторожно, мантры! Техника безопасностиКак усилить мантруТОП-5 ведических мантр для самостоятельной работы

Что такое мантра и как она работает

Камни и чакры: соответствие минералов энергоцентрам человека, как правильно использовать (мантры и тональность), способы (массаж, медитация, талисман)

Мантра — это практика, предназначенная для освобождения ума.

Главная задача этой практики — открыть свою внутреннюю суть, свою сверхприроду. Когда человек начинает входить в соприкосновение со своей собственной сутью, его жизнь начинает меняться.

Это как если мы были персонажами компьютерной игры — пока мы думаем в пределах этой игры, в пределах мира, созданного нашим умом, мы не можем ничего изменить, играем по заданным правилам, живем как по накатанному в силу наших привычек и особенностей своей личности. Но когда мы начинаем подключать тонкие инструменты, такие, как мантры и медитация, мы можем выйти за пределы этой игры, освободиться от нее. Тогда реальность, в которой мы живем, начнет меняться. Можно сказать, что это способ «выйти из матрицы».

Как работает мантра? Если взять, к примеру, дыхательные упражнения, то дыхание соединяет наше тело — то, что нам понятно, физическую реальность, и сознание — то, что мы не можем ощутить или пощупать. Через дыхание можно понять, как можно влиять на ум. Мантры же работают за пределами ума. Как же в этом разобраться?

«Крибле, крабле, бумс» или почему мантра — это не заклинание

Камни и чакры: соответствие минералов энергоцентрам человека, как правильно использовать (мантры и тональность), способы (массаж, медитация, талисман)

Мантра не работает, как заклинание волшебника, — недостаточно просто произнести заветную фразу один раз. Но, как и действия магического заклинания, ее действие тоже зависит от того, кто ее произносит, каким образом и в каких условиях.

Если вы положите ладонь на грудь, когда говорите, то почувствуете, что под ладонью ваше тело вибрирует. Мантра — это определенным образом структурированная вибрация.

Мы на 80% состоим из жидкости, жидкая среда очень хорошо структурируется, сохраняя в себе информацию или структуру звука. Когда этот процесс происходит с вашим телом, вся система жидкостей в вашем теле входит в эту структурную схему, и само тело через какое-то время превращается в подобие мантры. Особенно если вы работаете с небольшим количеством мантр — одна, две, три.

Мантры не имеют ничего общего с религией. Хотя в индуизме священнослужители тоже читают мантры, и в старославянских источниках они также упоминаются, работа с мантрами не означает следование какой-либо религиозной традиции.

Работая с мантрами, которые люди нарабатывали тысячелетиями, вы входите во взаимодействие с высшими силами или с высокочастотными вибрациями (если такое определение вам ближе). И, если вы поймали резонанс, то источник этих сил становится доступным для вас.

Неожиданные эффекты из личного опыта

Кроме внутреннего влияния практика чтения мантр оказывает также и внешний эффект. Мантры меняют или структурируют окружающее пространство. Даже аппаратура начинает менять свой ритм, свои вибрационные характеристики. Часто бывает, что во время практики останавливаются часы.

Неоднократно замечено, что там, где люди читают мантры, начинается развитие — стройка, изменение. Например, человек бегает по тропинке в парке и читает мантры, а через пару лет аккурат по этой тропинке прокладывают асфальтовую дорожку, ставят фонари и скамейки.

Бывает и не очень желательный эффект — если помещение, в котором идет работа с мантрами, вам не принадлежит, вас могут… оттуда попросить. Такое часто бывает со съемными залами, где кроме йоги практикуют мантры, — для хорошо «прокачанного» помещения находится более выгодный съемщик.

А если начать читать мантры на своем рабочем месте, очень скоро из кабинета вас попросят (не потому, что коллеги будут в шоке, — можно делать это, когда в комнате никого нет), а на ваше место сядет какой-нибудь начальник, потому что структура энергий поменяется. Проверено на своем опыте.

Зато если читать мантры у себя дома, друзья будут приходить к вам с удовольствием и каждый раз удивляться, как у вас хорошо, даже если ремонт в квартире далек от дизайнерских изысков.

Как правильно слушать мантры

Камни и чакры: соответствие минералов энергоцентрам человека, как правильно использовать (мантры и тональность), способы (массаж, медитация, талисман)

Мантры же нужно именно читать или петь. Для того, чтобы мантра работала как инструмент, как механизм, нужно читать ее определенным образом. Звук должен быть структурированным, режущим.

Когда мантры поют, как правило, в коллективе, — ведущий первый раз поет мантру сам, а затем за ним повторяет хор — это другой вид работы. Например, вайшнавы или те, кто практикует бхакти-йогу, воспевают в мантрах имена Бога, выражая ему свою преданность и порой входя от этого в экстаз. Это называется киртан или бхаджан.

Можно ли читать мантры «про себя»? Лучше, конечно, читать их вслух, хотя бы шепотом. Так легче сосредоточиться на повторении мантры, потому что если вы начнете читать мантру «про себя», то ваш ум будет уводить вас от процесса, вскоре заметите, что отвлеклись, и мантра читается уже пополам с мыслями о том, что приготовить на обед или где лучше припарковаться перед деловой встречей.

Единственное исключение — мантры, которые передаются от Учителя к ученику. Их обычно не произносят вслух. Об этом мы расскажем дальше.

В практике йоги мантры можно использовать для очищения ума. Для этой же цели практикуют, например, контрастный душ: теплая вода очищает тело, холодная — ум, а контраст раскачивает энергию.

Лучше всего читать мантры утром. Если вы утром приняли контрастный душ, а потом сели читать мантру, эффективность работы будет выше — мантра ярче проявит себя в вашем сознании.

Когда мантры на самом деле начинают работать

Эффект от чтения мантр наступает далеко не сразу. Человек может попробовать пару раз и разочароваться, решив, что все это ерунда, и ничего не происходит.

С мантрами нельзя работать механически, просто повторяя слова — так никакого результата вы не получите. Мантра работает, только когда вы вкладываете в нее определенный потенциал. Вот как можно от души выматериться: «Эх, твою ж…!», такую же силу нужно вкладывать в мантру.

  • Для раскрытия мантры требуется время и определенные усилия. Мантру можно «раскачать» несколькими способами:
  • — длительным и регулярным повторением;
  • — сочетанием с физическими нагрузками;
  • — сочетанием с экстремальными практиками (баня/прорубь или обливание ледяной водой).

Помните примету — если купаешься зимой первый раз, нужно загадать желание? Это вполне реальный, работающий процесс. Если вы занимаетесь моржеванием, купаетесь зимой или обливаетесь после бани на морозе водой, сразу после обливания ум как бы «отключается», а в теле нарастает потенциал, сила. Если прочесть несколько раз мантру, то эта сила будет направлена на раскрытие вашего сознания.

Мантру может передать Учитель, у которого эта мантра открыта. Если у него есть шакти (сила), то его внутренний потенциал может передать вам эту вибрацию.

Какие мантры выбрать

Камни и чакры: соответствие минералов энергоцентрам человека, как правильно использовать (мантры и тональность), способы (массаж, медитация, талисман)

  1. Мантры могут иметь сугубо специфическое назначение — например, тантрические мантры часто направлены на то, чтобы получить что-то, порой вполне материальное, решить какие-то практические задачи.
  2. Ведические мантры имеют более общий характер и направлены на раскрытие нашего сознания.
  3. Если вы никогда не работали с мантрами, и у вас нет Учителя, всегда выбирайте ведические мантры, потому что работа с тантрическими мантрами может нести в себе определенную опасность (о технике безопасности читайте далее), нужно знать, как и в каких условиях можно с ними работать.
  4. Самые известные ведические мантры приведены в конце этой статьи.

6 секретных способов работы с мантрами

Способ #1: Мантра от гуру

Если у вас есть духовный Учитель, он может передать вам мантру, которая будет раскрывать ваше сознание. Как правило, эту мантру нельзя никому говорить и вообще нельзя произносить вслух, по этому ее читают «про себя».

Обычно практике чтения гуру-мантры посвящают утреннее время, читают ее на четках, одно повторение — одна бусинка, отсчитывая, таким образом, круги. Перебирание четок дополнительно успокаивает ум, не давая ему отвлекаться.

Такая практика называется «джапа».

Если у вас нет гуру-мантры, вы можете практиковать джапу с одной из ведических мантр, например, Гаятри или «Харе Кришна».

Камни и чакры: соответствие минералов энергоцентрам человека, как правильно использовать (мантры и тональность), способы (массаж, медитация, талисман)

Способ #2: Мантры и пробежка

Хороший способ «прокачать» мантру — читать ее во время бега. Для этого тоже потребуется достаточно большое количество времени, несколько лет, но этот способ хорошо работает. Читать можно вслух, шепотом или же про себя. Лучше подобрать такую мантру, которая хорошо подходит к ритму дыхания, например, «Харе Кришна».

Способ #3: Мантры и йога

Практику чтения мантр можно сочетать с практикой йоги. Очень хорошо сначала проработать тело в асанах, а потом поработать с мантрами. Бесплатный урок йоги можно получить на нашем сайте.

Есть также способ раскрытия мантры при работе в асанах. Мы длительное время пребываем в какой-либо достаточно трудной асане, например, на поперечном шпагате, и при этом читаем вслух мантру. Потенциал, который вызывается нашим напряжением, усилием, в сочетании с мантрой раскрывает наше сознание. Такая практика есть во второй ступени нашего онлайн-курса «Раскрытие внутренней силы».

Камни и чакры: соответствие минералов энергоцентрам человека, как правильно использовать (мантры и тональность), способы (массаж, медитация, талисман)

Способ #4: Мантры и вода

Знаете, почему очень много магии и атрибутов духовной практики связано с водой? Вода обладает определенными свойствами: она может накапливать информацию, быть структурированной.

Вы можете поставить перед собой сосуд с водой и начитать на эту воду мантры, а потом опрыскать этой водой помещение.

Структура звука, запечатанная в воде, перейдет на пространство, очищая его и делая более благоприятным.

Способ #5 Мантры и еда

Точно так же, как на воду, можно «начитывать» мантры и на еду. Если вы готовите пищу и при этом читаете мантру, она не только станет вкуснее обычной, но и будет обладать определенными «магическими» свойствами — после такого обеда люди будут чувствовать себя благостными и удовлетворенными, а пища пойдет на пользу и для физического здоровья, и для духовного развития.

Читайте также:  Камень хризопраз: свойства, кому подходит по знаку зодиака и имени, магия и значение, украшения, цена, как выглядит и как носить минерал

Если когда-нибудь вас угощали своей едой вайшнавы (в народе их называют «кришнаитами»), то наверняка запомнили, какой вкусной была еда, и какая приятная легкость была потом в теле. Некоторые думают, что получения такого эффекта они добавляют пищу что-то не совсем легальное, на самом деле, они просто читают мантры и готовят еду в особом состоянии.

Камни и чакры: соответствие минералов энергоцентрам человека, как правильно использовать (мантры и тональность), способы (массаж, медитация, талисман)

Способ #6: Мантры и медитация

После чтения мантр может случиться очень красивая медитация (о медитации для начинающих мы подробно писали здесь). После того, как вы прочитали мантру, побудьте немного в тишине.

Почувствуйте, как звучит мантра внутри вас. У вас могут возникнуть физические ощущения — раскачивание тела, ощущение жжения в районе сердца, «иголочек» вдоль позвоночника.

Понаблюдайте за собой, дайте процессу развернуться и завершиться естественным образом.

Как усилить мантру

Есть определенные моменты, когда можно усилить работу мантр.

Камни и чакры: соответствие минералов энергоцентрам человека, как правильно использовать (мантры и тональность), способы (массаж, медитация, талисман)

Если вы въехали в новый дом или новую квартиру, пространство быстро станет более комфортным и уютным, если позвать к себе друзей и вместе почитать мантры.

Осторожно, мантры! Техника безопасности

Работать с мантрами нужно очень мягко и плавно, вводя их в свою жизнь постепенно. Начните с 15-20 минут и постепенно увеличивайте время, но не практикуйте чтение мантр более часа в сутки.

В противном случае ваше сознание может начать меняться слишком быстро, и ваша жизнь может начать разрушаться: могут начаться проблемы в семье, на работе.

Чтобы новая энергия адекватно проявлялась в привычной реальности, нужно обязательно заниматься своим физическим телом. Чем больше в вашей жизни мантр и медитации, тем большое должно быть физической нагрузки. Бегайте, плавайте, танцуйте, занимайтесь йогой или хотя бы просто гуляйте.

В какой-то момент вам может показаться, что у вас нет сил на работу с мантрами. Это значит, что ваше физическое тело не успевает — нужно больше заниматься спортом. Тогда у вас появится жизненная сила, и вы снова сможете вернуться к духовной практике.

Со временем вы научитесь чувствовать и поддерживать этот баланс.

ВАЖНО! Поддерживать внутреннее равновесие, оставаться здоровыми, бодрыми и полными сил помогают некоторые секреты, о которых знают только йоги. Мы подготовили для вас специальное пособие.

Камни и чакры: соответствие минералов энергоцентрам человека, как правильно использовать (мантры и тональность), способы (массаж, медитация, талисман)

ТОП-5 ведических мантр для самостоятельной работы

Камни и чакры: соответствие минералов энергоцентрам человека, как правильно использовать (мантры и тональность), способы (массаж, медитация, талисман)

Гаятри

Ом Бхур Бхувах СвахаТат Савитур ВареньямБхарго Девасья Дхимахи

Дхийо Йо Нах Прачодаят

Источник: https://sarva.ru/chto-takoe-mantry-i-kak-oni-dejstvuyut-na-cheloveka-6-sekretov/

7 камней для 7 чакр: как гармонизировать энергию

Помимо мантр и асан, в балансировке чакр помогают кристаллы. О том, какие камни гармонизируют работу энергетических центров, читайте в этой статье.

Красная чакра – Муладхара, или корневая чакра

Эта чакра отвечает за выживание и безопасность. При дисбалансе корневой чакры наблюдается как апатия, так и неконтролируемая агрессия. При её гармоничном развитии – хорошая связь с Землёй, постоянство и основательность.

Для гармонизации Муладхары подойдёт красная яшма. Этот минерал обеспечивает контакт с Землёй и даёт её поддержку. Он выделяет большое количество энергии, избыток которой дарит вдохновение и желание действовать.

Камни и чакры: соответствие минералов энергоцентрам человека, как правильно использовать (мантры и тональность), способы (массаж, медитация, талисман)

Оранжевая чакра – Свадхистана, или сексуальная чакра

Свадхистана отвечает за желание, сексуальность, удовольствия. В гармоничном состоянии она даёт эмоциональность и творчество, при дисбалансе – проявления эгоизма, жажды удовольствий, а также страхов, фобии. Иногда – отсутствие желаний или сексуального удовлетворения.

Для гармонизации работы оранжевой чакры используйте сердолик. Он универсальная батарейка, которая наполнит энергией и позволит действовать из ресурсного состояния.

Камни и чакры: соответствие минералов энергоцентрам человека, как правильно использовать (мантры и тональность), способы (массаж, медитация, талисман)

Жёлтая чакра – Манипура, или пупочный центр

Центр власти и воли. В несбалансированном состоянии жёлтая чакра приводит к алчности, манипуляциям и накопительству. В норме позволяет активно действовать в социуме, быть лидером, брать на себя ответственность и доводить дело до конца.

Для гармонизации Манипуры идеален цитрин – он даёт энергию, которая учит видеть свою уникальность и уникальность других людей, реализовывать таланты в социуме и искренне радоваться жизни.

Камни и чакры: соответствие минералов энергоцентрам человека, как правильно использовать (мантры и тональность), способы (массаж, медитация, талисман)

Зелёная чакра – Анахата, или сердечный центр

Зелёная чакра отвечает за чувства, сострадание и любовь. При гармоничном развитии учит доверять, проявлять безусловную любовь, благодарность. При дисбалансе рождается желание контролировать чувства других людей и ревность.

Есть несколько камней, которые балансируют работу анахаты: розовый кварц дарит атмосферу нежности, в которой дарить любовь становится проще, флюорит мирит сердце и голову, а малахит учит принимать свои эмоции и помогает в раскрытии сердечного центра.

Камни и чакры: соответствие минералов энергоцентрам человека, как правильно использовать (мантры и тональность), способы (массаж, медитация, талисман)

Голубая чакра – Вишуддха, или горловая чакра

Отвечает за речь и слух. В своей норме чакра способствует качественному общению, созданию предметов искусства, творческому подходу к жизни. При дисбалансе проявляется ложь, лесть, сквернословие и эгоизм.

Для балансировки чакры используется аквамарин. Это камень кристальной честности, он помогает осознать свои чувства и мотивацию, научит быть честным в отношении окружающих, спасает от эмоциональной негибкости.

Камни и чакры: соответствие минералов энергоцентрам человека, как правильно использовать (мантры и тональность), способы (массаж, медитация, талисман)

Синяя чакра – аджна, или третий глаз

Чакра интуиции, мышления и духовных озарений. При дисбалансе – невежество, поглощённость желаниями, мечтами и иллюзиями. В гармоничном состоянии – переживание единства с миром, развитие интуиции и экстрасенсорных способностей.

Для гармонизации Аджны используйте аметист. Этот камень гасит душевную боль и тревогу, успокаивает и включает интуицию на полную мощность.

Камни и чакры: соответствие минералов энергоцентрам человека, как правильно использовать (мантры и тональность), способы (массаж, медитация, талисман)

Белая чакра – Сахасрара, или коронная чакра

Белый цвет считается совершенным, так как объединяет в себе все предыдущие цвета. Сахасрара отвечает за связь с высшим Я. Для её гармонизации лучше всего использовать горный хрусталь. Он укрепляет память и внимание, помогает войти в резонанс с миром и получать скрытую информацию.

Камни и чакры: соответствие минералов энергоцентрам человека, как правильно использовать (мантры и тональность), способы (массаж, медитация, талисман)

Популярное по теме:

Рецензия на фильм «Верность» Нигины Сайфуллаевой.

Приемы из арсенала йогов, которые способствуют свежести и тонусу.

Пять основных чисел, которые дают определённые подсказки.

Без уважения и заботы к себе трудно жить в гармонии с окружающими.

Рекомендуется к прочтению мужчинам, не понимающим, почему их женщина не довольна.

Как ситуации прошлого влияют на наше настоящее, и какие задачи может решить гештальт-терап…

Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Камни и чакры: соответствие минералов энергоцентрам человека, как правильно использовать (мантры и тональность), способы (массаж, медитация, талисман) Найдите свою Асану

Источник: https://yogajournal.ru/blogs/ekaterina-sankina/7-kamney-dlya-7-chakr-kak-garmonizirovat-energiyu/

Мантры на каждую чакру — очищение и активация

Пропевание мантр на каждую чакру — один из способов их открытия и чистки.  Для чего это делается? Открытие чакр способствует правильному прохождению потока жизненной энергии (праны) в теле. Человек чувствует себя хорошо, как на физическом, так и на психологическом уровне.

  • В статье:

Что такое чакры?

Камни и чакры: соответствие минералов энергоцентрам человека, как правильно использовать (мантры и тональность), способы (массаж, медитация, талисман)

Википедия

В индуизме и в буддизме, где так же используется это понятие, система чакр насчитывает семь энергетических центров в тонком теле человека. У каждого из них есть свой цвет, сфера влияния, звук и элемент.

Чакры необходимо раскрывать, очищать и наполнять энергией. Для этого используются различные медитации и праноямы (дыхательные практики).

Самые известные медитации не обходятся без специальных мантр на каждый из семи центров энергии. Чаще всего используются биджма-мантры — простые односложные тексты без особого смысла.

Читаются они сверху вниз: АУМ, ОМ, ХАМ, ЯМ, РАМ, ВАМ и ЛАМ.

Чакры: виды и особенности

Камни и чакры: соответствие минералов энергоцентрам человека, как правильно использовать (мантры и тональность), способы (массаж, медитация, талисман)Первая чакра, САХАСРАРА, звук« АУМ», цвет фиолетовый. Расположена на макушке. При гармоничном развитии оказывает влияние на головной мозг. Считается, что развитая сахасрара дает высокий уровень интеллекта вплоть до гениальности, хорошо развитую интуицию. В буддизме она отвечает за ощущение нирваны. Медитация происходит в позе лотоса или Падмасане.

Вторая, АДЖНА, находится в межбровном пространстве. Очень часто ее называют «третьим глазом». Звук «ОМ», цвет синий. Отвечает за развитие интуиции, эмоционального контроля, экстрасенсорных способностей. Медитация на нее проходит в Вирасане (позе героя) и Матсиасане (позе рыбы).

Третья, ВИШУДКА, находится в районе горла. Звук «ХАМ», а цвет ее — голубой. В ведении этой чакры общение, творчество, самовыражение. Медитация на нее выполняется в асане под названием Махамудра (поза великой печати).

Четвертая АНАХАТА. Звук «ЯАМ», цвет зеленый. Сердечная, как ее еще называют. Расположена в грудном отделе. Отвечает за контроль дыхания, эмпатию и такие эмоции, как любовь, преданность, доброту. Поют эту мантру в асанах, раскрывающих грудную клетку: Уштрасане (позе верблюда) и Чакрасане (мостик, поза колеса).

Пятая находится в солнечном сплетении, МАНИПУРА. Ее цвет — желтый, мантра — «РА». Отвечает за власть, контроль, уверенность. Медитируют на нее, находясь в Сарвангасане (позе березки).

Шестая, СВАДХИСТАНА. Ее цвет оранжевый, звук «ВАМ». Она находится в районе брюшной полости, на четыре пальца ниже пупка. В ее власти: сексуальное наслаждение, эмоции, желания и удовольствия. Лучше всего она раскрывается во время медитации в Бхуджангасане (позе кобры).

Камни и чакры: соответствие минералов энергоцентрам человека, как правильно использовать (мантры и тональность), способы (массаж, медитация, талисман) Последняя — седьмая, МУЛАДХАРА. Ее еще часто называют «корневой». расположена в районе копчика. Цвет красный, звук «ЛАМ». Считается основным центром жизни. Отвечает за желание жить, инстинкты самосохранения, все виды агрессии, безопасность, здоровье, желание продолжения рода. Медитация на нее выполняется в асане Ардха Матсйендрасана.

Правила медитации и пения мантр на чакры

Камни и чакры: соответствие минералов энергоцентрам человека, как правильно использовать (мантры и тональность), способы (массаж, медитация, талисман)В первую очередь, важно очистить голову от ненужных мыслей и эмоций. Делается это для того, чтобы в процессе медитации вам ничего не мешало. Очищение от навязчивых мыслей и сильных эмоций достигается при помощи специальных праноям и медитаций.

Как и в других практиках йоги, советуется не есть до самой медитации хотя бы пару часов.

Кроме того, важно, чтобы на момент практики вас никто не отвлекал. На первых порах необходимо подобрать подходящую запись мантр, голос и музыка на которой вам должны нравиться.

После окончания медитации важно расслабить тело и нормализовать дыхание. Для этого подходит поза мертвеца или Шавасана. Лежать в ней необходимо не менее десяти минут.Камни и чакры: соответствие минералов энергоцентрам человека, как правильно использовать (мантры и тональность), способы (массаж, медитация, талисман)

Позаботитесь о своем комфорте во время пения мантр. Вам не должно быть ни жарко, ни холодно. Для новичков будет сложно выполнять некоторые из вышеописанных асан и одновременно петь соответствующую мантру. Поэтому на начальном этапе можно выполнять эту практику сидя. Существуют и другие варианты работы с чакрами, которые выполняются лежа. Однако мантры поются всегда сидя.

Чакры скрывают многие резервы нашего организма и внутреннего «Я». Чтобы они правильно работали, важно уделять им должное внимание. Медитация на чакры с мантрами на каждую из них — это один из эффективных способов работы с этими энергетическими центрами.

Источник: https://grimuar.ru/levelup/mantryi/bidzhma-mantryi-tselitelnyie-zvuki-dlya-kazhdoy-chakryi.html

Камни и минералы в медитации

Медитация полезна во всех ваших начинаниях: психологических, умственных, эмоциональных и духовных. Физически, медитация расслабляет тело и снимает напряжение, замедляя сердцебиение и снижая кровяное давление. Это снижает стресс и успокаивает, придавая чувство спокойствия и безмятежности.

Медитация помогает убрать негативные эмоции, которые скопились в вашем сердце, замещая их чувствами любви, добра и мира.

Духовно, медитация позволяет достичь высшего состояния  сознания, при котором открыт доступ к высшей области, давая огромный смысл, в котором предварительно существуют невиданные решения, ответы и идеи, которые поднимут вас над обыденностью.

  Существует много других причин, почему медитация обладает такой силой, такие как: развитие интуиции, изучение высших чувств и смыслов, очистка разума и эмоций, поиск своего духовного пути, помощь в изменении жизни, контроль чувств и мыслей, их выражении, проникновение в глубины собственного Я, в поисках сокровенных начал. Это всего лишь несколько примеров, на что способна медитация. Некоторые люди используют кристаллы и камни, чтобы облегчить вхождение в состояние медитации. Например:

Читайте также:  Камень овна: как выбрать талисман подходящий по знаку зодиака женщинам и мужчинам (для защиты и любви, с лечебными свойствами)

— Успокаивающие голубые камни, такие как аквамарин, голубой агат и туркенит помогут очистить разум и расслабить тело.

— Фиолетовые и прозрачные камни, такие как аметист, чистый кварц и чароит помогут достигнуть высших чувств и смыслов.

Камни и чакры: соответствие минералов энергоцентрам человека, как правильно использовать (мантры и тональность), способы (массаж, медитация, талисман)

Не существует правильного или неправильного пути к медитации. Не имеет значение, как вы будете делать это, но медитация требует двух вещей: атмосферы тишины и пути к релаксации тела и очистки разума, такие как техника дыхания, визуализация и музыкальное повторение «Оммм».

Однако, любой лечащий камень может быть использован во время медитации.

Начните с дымчатого кварца. Представьте его дымчатую коричнево-земную энергию, проходящую в вашего тело и вашу Землю.  Почувствуйте распространение энергии по вашему телу. Почувствуйте скрепление с Землей. Дальше представьте, как золотая целебная энергии цитрина, исходящая из камня, проникает в ваше тело. Почувствуйте, как поток энергии проходит через все ваше тело, очищает, расслабляет, лечит его, отдавая свое тепло. Почувствуйте напряжение в ваших расслабленных мышцах. Почувствуйте, насколько ваше тело стало легче, чем было.  Почувствуйте, будто плывете на золотом облаке. Далее, сконцентрируйтесь на розовом кварце. Представьте, что эта розовая энергия любви протекает вокруг вашего тела, открывает ваш сердечный центр, и высвобождает всю негативные эмоции и чувства, что тяготили вас вниз. Когда эти эмоции покинут ваше тело, почувствуйте тепло и энергию любви розового кварца. Почувствуйте это распространение по всему вашему телу, почувствуйте, как прибываете в мире вместе с этой энергией. Почувствуйте, как тяжелый груз на сердце исчез, и вы чувствуете гармонию, вознесение и спокойствие. Ваше сердце чувствует себя легким, как и ваше тело.Камни и чакры: соответствие минералов энергоцентрам человека, как правильно использовать (мантры и тональность), способы (массаж, медитация, талисман)
Сейчас представьте фиолетовую энергию аметиста исходящую из камня. Вообразите, как она кружит вокруг головы. Почувствуйте, как она опускается по вашему лицу, сначала расслабьте лоб и откройте глаза и рот. Представьте третий глаз на вашем лбу, как фиолетовая энергия проникает внутрь. Почувствуйте энергию, что впитывает ваша голова, выталкивая все ваши мысли, страхи и беспокойства. Почувствуйте, каким вы стали спокойным, тихим и безмятежным. Представьте себе это, как раскрытую книгу, чистые страницы, будьте готовы почувствовать, что любое знание получено. Почувствуйте, что темя вашей головы открыто и готово к медитации. Представьте светлую энергию кристалла кварца, вытекающую из вашего камня и кружащую вокруг вас. Сейчас отдохните и терпеливо подождите, расслабьтесь, приготовьтесь и откройтесь, чтобы принять то, что вас ожидает. Совет: запишите ваш голос медленно и тихо, проговаривая шаги кварцевой медитации. Когда вы будете медитировать, будете следовать за своим голосом. Это лучше, чем запоминать и вспоминать шаги во время медитации. Рекомендованные камни для медитации:

  • Аметист – успокаивает и концентрирует разум, позволяя найти ответы на вопросы сознания; усиливает визуализацию; способствует изменению области познания.
  • Сердолик – препятствует посторонним мыслям во время медитации; помогает сфокусироваться и сконцентрироваться; помогает сфокусироваться разуму на высших целях.
  • Чароит – усиливает расслабление.
  • Флюорит – помогает сконцентрироваться; позволяет разуму размышлять и сконцентрироваться в определенной области, во время психологической активности; помогает осознает высшие, более абстрактные понятия.
  • Жад – привносит безмятежность; успокаивает разум; высвобождает негативные мысли.
  • Яшма – помогает сконцентрироваться; содействует глубокой медитации.
  • Лабрадорит – углубляет медитацию; возвышает сознание; увеличивает визуализацию.
  • Лазурит  – стимулирует высшие области сознания; помогает сконцентрироваться; помогает в поисках и изучении себя.
  • Лунный камень – способствует восприятию просветления и мудрости; придает спокойствия разуму; помогает достичь высшей сферы сознания; позволяет найти путь к бессознательному; стимулирует транс; помогает расслабиться.
  • Пренит – содействует релаксации; придает ясность разуму.
  • Кианит – придает глубину мыслям; успокаивает горячий ум, убирает рассеянность, придавая фокус и концентрацию.
  • Другие усиливающие медитацию кристаллы, включая: Агат, Аметрин, Малахит, Раухтопаз, Турмалин, Коралл, Пирит, Перламутр.

Аквамарин – поддерживает и освобождает разум; способствует просветлению.

Кварц – придает ясность, фокус и сконцентрированность ума; содействует познанию мудрости; очищает мысли; возвышает сознание; устанавливает связи между сознанием и подсознанием; активирует все уровни сознания.

Источник: https://ural-mineral.ru/news/ispolzovanie_kamney_i_mineralov_v_meditacii

Мантры на открытие чакр

Мантры для чакр — целительные звуки, порождающие божественные вибрации. Они очищают энергетические центры в тонком теле человека от негативной энергии и помогают настроиться на принятие информации из Космоса. Иными словами, мантры играют большую роль в духовном просветлении человека.

Камни и чакры: соответствие минералов энергоцентрам человека, как правильно использовать (мантры и тональность), способы (массаж, медитация, талисман)Круговая мантра.

Коротко о семи энергетических центрах

В индуизме, буддизме, в современных оккультных системах и в аюрведе встречается такое понятие, как чакры. Это энергетические центры, по которым протекает жизненная энергия — прана.

Система чакр насчитывает 7 таких центров:

  • муладхара;
  • свадхистана;
  • манипура;
  • аджна;
  • сахасрара;
  • анахата;
  • вишудха.

У каждого центра есть своя сфера влияния, цвет и мантра, которые в полной мере позволяют раскрыть его потенциал. Кроме того, существуют асаны для каждого энергетического канала. То есть во время медитации для каждой чакры необходимо принимать соответствующую позу.

Звуки мантры для каждой чакры

Как уже говорилось ранее, у каждого энергетического центра есть свой звук. Он гармонизирует чакру. Мантра раскрывает его, словно бутон, превращая в чудесный цветок.

Для каждой зоны следует использовать такие звуки:

  1. Муладхара — ЛАМ.
  2. Свадхистана — ВАМ.
  3. Манипура — РА.
  4. Анахата — ЯАМ.
  5. Вишудха — ХАМ.
  6. Аджна — ОМ.
  7. Сахасрара — АУМ.

Раскрытие каждого канала будет происходить постепенно. Не следует ожидать быстрого эффекта. Кроме того, не рекомендуется выполнять упражнения сразу на все зоны.

Основные правила медитации и пения

Многие новички хотят получить результат от выполнения упражнений сразу же. Но такое бывает достаточно редко. Для того чтобы добиться пользы, нужно следовать некоторым правилам.

Особенно важна подготовка перед медитацией.

  1. Лучше всего медитировать после пробуждения.
  2. За 2-3 часа до пения мантр нельзя принимать пищу.
  3. Важно исключить внешние раздражители. Отключите звук на мобильном устройстве и постарайтесь принять удобную позу. Ничего не должно вам мешать. Одежда должна быть свободной, а обстановка — комфортной.
  4. Желательно, чтобы на момент медитации вы находились в полном одиночестве. Если это невозможно, попросите, чтобы вас некоторое время не беспокоили.

Пение мантры происходит в позе йоги. Для каждого центра — своя. Но если вы новичок, медитацию разрешается выполнять сидя. После упражнения следует расслабиться и отдохнуть 10-15 минут.

Мантры для открытия чакр

Для каждого энергетического центра есть свой особый звук.

Но существуют и мантры, которые подходят для открытия чакр.

  1. Муладхара — БАМ БХАМ МАМ ЙАМ РАМ ЛАМ.
  2. Свадхистана — ВАМ КШАМ ШАМ САМ.
  3. Манипура — РА РАМ ДХАМ НАМ ТАМ ДХАМ МАМ ТХАМ ДАМ ПХАМ ПАМ.
  4. Анахата — ЯАМ КАМ КХАМ ГАМ ГХАМ НГАМ ЧХАМ ЧХХАМ ДЖАМ ДЖХАМ ИНЬЯМ ТАМ. ТХАМ.
  5. Вишудха — АМ ААМ ИМ ИИМ УМ УУМ РИМ РИИМ ЛРИМ ЛРИИМ ЭМ АИМ ОМ АУМ.
  6. Аджна — Основная мантра: ХА ТХА ОМ.
  7. Сахасрара — ОМ АУМ АУМ ОМ.

Кроме того, некоторые звуки и мантры подходят ко всем энергетическим центрам. Например, звук «ОМ». Несмотря на то что он используется для аджны, его можно применять и для других зон. Мантра «ОМ» считается прародительницей всех мантр. Она символизирует триединство богов Шивы, Вишну и Брахны и может быть использована для открытия всех чакр.

Камни и чакры: соответствие минералов энергоцентрам человека, как правильно использовать (мантры и тональность), способы (массаж, медитация, талисман)Значение чакр.

Муладхара — корневая чакра

Самый первый энергетический канал располагается в основании позвоночника в области копчика. Корневая зона отвечает за инстинкт выживания и самосохранения.

Этот энергетический центр определяет темперамент и характер личности. Первой чакре соответствует красный цвет. Медитацию рекомендуется выполнять в позе Ардха Матсиендрасана.

Звук «ЛАМ» нужно произносить нараспев, особенно растягивая букву «м» — «ЛАМ-М-М-М».

Развитие муладхары открывает источник энергии и силы. Человек становится более выносливым и бодрым.

Свадхистана — чакра сексуальности

Второй энергетический канал располагается немного выше первого. Свадхистану можно почувствовать в области живота, примерно на 4 пальца ниже пупка. Чакра отвечает за сексуальную энергетику, за половое влечение, за общительность и за отношения с противоположным полом.

Цвет второго энергетического центра — оранжевый. Звук, который ей соответствует — «ВАМ». Голосовая работа с этим центром может проходить вместе с партнером. Тогда вы будете лучше понимать и чувствовать друг друга.

Медитацию на свадхистану рекомендуется выполнять в позе Бхуджангасана.

Человек, у которого полностью раскрыт центр сексуальности, обладает особым магнетизмом для противоположного пола. Он жизнерадостный, веселый, самодостаточный и коммуникабельный.

Манипура — чакра солнечного сплетения

Третий центр находится в области пупка. Он отвечает за социальную успешность, уверенность в себе и своих силах. Практически все комплексы человека возникают из-за того, что этот энергетический центр не полностью открыт. Цвет чакры — желтый.

Для открытия используется мантра — «РАМ». Звуковые вибрации гармонизируют энергию, и человек становится более уверенным в себе. Для этой чакры лучше всего подойдет круговой способ пения.

Поэтому мантру «РА РАМ ДХАМ НАМ ТАМ ДХАМ МАМ ТХАМ ДАМ ПХАМ ПАМ» следует произносить нараспев.

Сила манипуры выражается в умении общаться с людьми и находить компромиссы. Медитацию выполняют в позе Сарвангасана.

Анахата — чакра сердца

Четвертый энергетический канал расположен в области сердца. Анахата связана с эмоциональной сферой. У жестоких, бездушных людей она полностью закрыта. Цвет чакры — зеленый. Медитации на анахату позволяют открыть в себе чувство сострадания и любви к ближним. Для этого необходимо распевать звук «ЯАМ» в позе Чакрасана.

Во время работы с сердечным центром у многих людей возникают необычные ощущения. Медитация может сопровождаться сильным сердцебиением. Но эксперты утверждают, что этого не следует пугаться. Так проявляет себя анахата. Кроме того, такие ощущения свидетельствуют о правильном выполнении мантры. Однако, если вы чувствуете себя плохо, следует прекратить упражнение.

Аджна — третий глаз

Этот энергетический центр является одним из самых популярных. Находится он между бровями, поэтому имеет такое необычное название — «третий глаз».

Но есть еще одна причина, почему эту чакру так называют. Она отвечает за интуицию и ясновидение. У людей, которые обладают экстрасенсорными способностями аджна открыта.

Прокачка чакры осуществляется при помощи мантры «Ом» и позы Вирасана. Цвет зоны — синий.

Вишудха — чакра горла

Следующая зона располагается в области шеи. Практикуйте медитацию на этот энергетический центр, если хотите развить в себе творческие способности. Зона отвечает за самовыражение и таланты. Ее цвет — голубой. Медитировать следует, произнося мантру «ХАМ» и приняв позу Маха Мудра.

Сахасрара — теменная или коренная чакра

Седьмая и последняя из чакр, она является самой важной на пути к просветлению. Сахасрара отвечает за связь с Космосом и Вселенским разумом. Медитации на эту зону позволяют получить ответы на все вопросы о прошлом, сегодняшнем и даже будущем, а также открыть весь потенциал человека.

Располагается она в области макушки. Распевание мантры «АУМ» позволит не только раскрыть седьмой энергетический канал, но и гармонизировать поток божественной энергии по всему телу. При помощи медитации на этот центр мы уравновешиваем энергетические связи в нашем теле. Делать упражнение следует в позе Лотос.

Читайте также:  Розовый кварц: свойства камня, кому подходит по знаку зодиака и имени, украшения и уход за ними, значение для женщин, как отличить от подделки, цена, история

Медитация на чакры и пение мантр — отличный способ улучшить самочувствие, научиться разбираться в себе и своих проблемах. Люди, регулярно выполняющие данные упражнения, бодры, полны энергии и сил.

Источник: https://KarmaScope.ru/praktika/mantry-dlya-chakr

Великая мантра, полностью очищающая чакры

Цель этой статьи — донести до читателя важность рецитации мантр и самой-самой мощной из них мантры «ОМ», которая является прародительницей всех других мантр, миров и богов. Из этой статьи вы узнаете о взаимосвязи мантр с различными духовными и философскими учениями, для чего нужно заниматься практикой джапы и каким образом мантры помогают очищать систему чакр в организме человека.

Мантра, очищающая все чакры

Как нам порой хочется найти чудо, отыскать средство, способное придать нам сил, омолодить, сделать неуязвимыми. И куда только человек не обращается в своих поисках. Кто-то идёт по протоптанной дороге, употребляя биодобавки, проходя процедуры омоложения, которые широко представлены в косметических салонах.

Другие открывают для себя боевые искусства, что в какой-то мере приближает их занятия к практикам духовного толка, ведь боевые искусства основаны на той или иной древней философской системе.

Те люди, которые смотрят ещё глубже, понимают, что без изучения настоящей базы — духовных практик — не будет никакого реального продвижения.

Прогресс в первую очередь связан с саморазвитием, с восстановлением энергетического баланса физической сущности и всех её тонких тел. Энергия знания приходит к человеку свыше, но она может быть принятой и аккумулированной только в том случае, если система способна её принять. Здесь мы и подходим к рассмотрению чакральной системы.

Для того чтобы все функции человеческого организма работали в беЗперебойном режиме, таким образом одаривая здоровьем и физической энергией, нужно заниматься развитием чакр, а также следить за их чистотой.

Что такое чакры?

Это энергетические ворота в мир человека, а также своего рода порталы для обмена энергиями с другими сущностями и мирами.

У человека, занимающегося определённой деятельностью, некоторые чакры работают в большую силу, чем другие. Это зависит от специфики выполняемой деятельности.

Например, если вы оратор или певец, то ваша пятая чакра, Вишудха, хорошо развита. Но может быть и так, что она доминирует над другими чакрами.

Тонкое тело человека

Всё бы ничего, если бы это не нарушало внутреннее равновесие. Если в определённый период времени одна или несколько чакр работают на пределе, то это приведёт к изменению тока энергии в теле или тонких телах. И впоследствии это обязательно скажется по меньшей мере на одном из уровней: или на ментальном, или на эмоциональном; а может быть, перейдёт и на физический уровень.

Последнее обычно выражается какой-то дисфункцией в работе организма и в целом является заключительным этапом, последним проявлением, видимым, происходящим на физическом уровне ввиду того дисбаланса, который был сгенерирован на более высоких уровнях. И это происходит именно тогда, когда энергии каких-то чакр были дестабилизированы или «перекрыты» сверхактивизацией других.

Для того чтобы организм человека работал сбалансированно и вместе с этим происходило ментальное и духовное развитие личности, нужно регулярно заниматься очищением чакр. А для этого есть несколько практик, таких как занятия йогой в целом и пранаямой, медитацией или джапой, т. е. пропеванием мантр, в частности.

Прежде чем мы перейдём к самим мантрам и в первую очередь к изучению мантры «ОМ», хотелось бы ещё раз сказать о том, что чакр в организме человека гораздо больше, чем всем известные главные 7, расположенные вдоль туловища, по позвоночнику.

Чакры — это точки выхода и входа невидимой обычному глазу энергии, которых насчитываются сотни или, по крайней мере, 108 самых главных. Среди них есть те, которые располагаются на кончиках пальцев рук и ног, в центре ладоней, за ушами и лопатками и т. д., и все они отвечают за определённые физиологические функции организма.

Поэтому игнорировать их нельзя. Многие люди и не игнорировали бы, если бы знали об их существовании.

Чакры

Даже не зная о том, что они есть, но при этом хотя бы формально посвящая время занятиям духовными практиками, вы также работаете и над активизацией чакральной системы.

Поэтому так важно выбрать для себя занятия йогой или другой подобной практикой, т. к.

она предоставляет множество возможностей для раскрытия чакр, нормализации их работы, а вместе с тем и работы внутренних органов тела человека.

Великая мантра «АУМ», полностью очищающая чакры

Занимаясь практикой йоги, нужно в первую очередь обратить внимание на великую мантру «ОМ», или «АУМ», прародительницу всех мантр. Она стоит в основе многих мантр, таких как «Гаятри-мантра», «Ом Мани Падме Хум» и др. «ОМ» — это не просто слог, биджа. Всё мироздание свёрнуто в этом слоге.

По сведениям, почерпнутым из Вед и Упанишад, мы понимаем, что «ОМ» — Брахман; а также «ОМ» — это и есть тантра. А как нам известно, тантра — это бесконечность бытия, непрерывность пути, т. е. пребывание «ОМ» во всём мироздании.

Поэтому, повторяя великую мантру «ОМ», человек начинает ещё больше резонировать с мирозданием, с Творцом.

Какое значение придаётся мантре «ОМ»? Состоящая из 3 звуков: «А», «У», «М», — эта мантра символизирует как триединство высших богов (Брахмы, Вишну и Шивы), так и в частности «ОМ», что является символом лингама Шивы в шиваизме.

Символ Ом

Другой подход в трактовке мантры «ОМ» может быть рассмотрен с точки зрения мироздания как Сотворение, Поддержание и Разрушение — троичный принцип бытия. В буддизме, который напрямую вышел из Веданты, праслог «ОМ» также находится в большом почёте.

Но уже в контексте самого учения буддизма ему придаётся несколько иное значение: Тело, Речь и Ум Будды, или Три Тела Будды — Дхармакайя, Самбхогакайя и Нирманакайя, — где под Телом не нужно понимать нечто в физическом смысле этого слова.

Это, скорее, особенности перевода текстов с санскрита, поэтому тело, как пишут другие исследователи и практики буддизма и тантризма, может быть понято как феномен, явление в целом.

Также в буддизме эта мантра не имеет перевода, т. е.

три звука могут быть символами каких-то понятий, но под отдельным звуком мы не находим точно закреплённого значения, потому что они, согласно традиции Махаяны, образуют «священную непереводимость» и проникают в сознание практикующего непосредственно.

Таким образом, знание, полученное через рецитацию мантры «ОМ», не имеет барьеров между практикующим и самим знанием. Знание приходит в процессе воспроизведения мантры через звуковые колебания, которые сразу же действуют на сознание и психофизическое состояние практикующего.

Сознание

Мантра «ОМ» в йогической практике

В чисто йогической практике, т. е.

в практике хатха-йоги (существует понятие йоги, используемое последователями других учений, в том числе буддизма, и там йога понимается немного иначе), мантра «ОМ» используется для настройки на начало практики и для её завершения. Также она может практиковаться как совершенно самостоятельная практика джапы и при выполнении пранаямы, дхараны или медитации.

Считается, что когда йогин пропевает эту мантру, то первый звук, «А», создаётся в области живота, а второй слог, «У», исходит уже из грудной области и заканчивается в области макушки звуком «М», где он и растворяется, воссоединяясь с пространством. И так происходит с каждым циклом повторений.

Интересно отметить, что явление рецитации мантры «ОМ» во многом сходно, с технической точки зрения, с практикой полного йоговского дыхания. Процесс практически аналогичен: сначала делается вдох, наполнение воздухом происходит в брюшном отделе, затем в грудной клетке, и только в последней стадии наполняется ключичный отдел.

Таким образом, мы даём объёму воздуха наполнить тело полностью, пройти снизу вверх, не останавливая его на полпути в районе ключиц или грудной клетки.

Неслучайно большинство этих практик также сопутствуют пробуждению Кундалини: то же самое движение снизу вверх от основания позвоночника к коронной чакре по направлению позвоночного столба.

При выполнении практики медитации этот слог позволяет уму настроиться на высшие вибрации, отключиться от будничных забот, полностью погрузиться в пространство медитации. Можно сказать, что на начальной стадии освоения медитации мысленное пропевание мантры «ОМ» позволяет сохранить состояние концентрации.

Мантра «ОМ» для очищения чакр

Каким образом мантра «ОМ» помогает очистить чакры? Это вопрос, которым часто задаются люди, начинающие изучение йоги.

Пропевание многих слогов мантр, таких как «Хрим», «Шрим», «Хум» и, конечно, «ОМ», поднимает вибрации и уже не может не сказаться на физическом и энергетическом состоянии организма.

Человеческий организм это, можно сказать, большой резонатор, на который можно влиять звуком, и самым мощным из них является мантра «ОМ». Уже были проведены исследования, в результате которых вибрация мантры «ОМ» графически была выявлена как Шри-Янтра.

Выходит, что, занимаясь практикой джапы, где за основу вы взяли мантру «ОМ», вы одновременно включаете на невидимом уровне воздействие мандалы на все внутренние центры и на чакры в частности, т. е. идёт аудиально-визуальное воздействие на организм. Янтра, или мандала, является графическим изображением божественных энергий.

За счёт их влияния чакры тела настраиваются на гармоничную работу. Однако это не унисон, потому что каждая чакра имеет свою частоту функционирования, и она не равна частоте другой чакры. Пропевая мантру «ОМ», мы помогаем чакрам внутренне сонастроиться, что позволяет привести их работу к балансу.

А в этом и состоит наша цель на уровне очистки чакр от загрязнений, которые неизбежны, если человек продолжает жить в социуме.

Гармонизация чакр

Условия практики рецитации мантры «ОМ»

Очень важна регулярная практика джапы, пропевания мантр, пусть даже и про себя (да, такое тоже имеет место быть). Вы также должны помнить, что наилучшее место для практики джапы — это места, где вы находитесь один на один с природой, вдали от города.

Часто такие условия трудновыполнимы, потому что большинство людей живёт в городах, но тогда нужно постараться при любой возможности выехать за город и использовать её для практики рецитации мантр. Найдите уединённое место, где вам никто не помешает, и посвятите 15–20 минут сосредоточенной рецитации мантры «ОМ». Это будет вашей практикой дхараны.

Старайтесь удержать ум на одном — на мантре «ОМ». Тогда не только ваш ум будет поглощен этой практикой, но и всё ваше существо станет вовлечённым в процесс джапы. А вы уже знаете, что звук и вибрации способны менять информацию, записанную в клетках тела человека.

При должной практике и концентрации есть возможность даже переписать информационный код ДНК. На эту тему уже написано несколько книг.

Пусть эта мантра не только поможет очистить чакральную систему организма, но и трансформирует вашу духовную сущность, став вашим новым космическим Учителем.

Источник: https://www.oum.ru/yoga/mantry/velikaya-mantra-polnostyu-ochishchayushchaya-chakry/

Ссылка на основную публикацию